Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem u modernom svetu i može se manifestovati u različitim oblicima - od potpunog odsustva sna do lošeg kvaliteta sna sa čestim buđenjima. Postoji nekoliko vrsta nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoke temperature ili promenu okruženja. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja, stres ili anksioznost.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane i 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, precijediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka i 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, precijediti i piti pred spavanje.

Narodni savet je da se nekoliko šišarkica hmelja stavi u jastuk osobe koja pati od nesanice.

Anemija - prepoznavanje i rešenja

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Simptomi uključuju:

• Umor
• Pospanost tokom dana

Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Izbegavanje kofeina i tanina (crna kafa, energetski napitci, crni čaj)
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Česte vaginalne infekcije često su uzrokovane bakterijama kao što su E. coli ili kokobacili. Preporuke za prevenciju i lečenje uključuju:

• Redovne ginekološke kontrole (3 puta godišnje)
• Pap test jednom godišnje
• Ispiranje čajem od žalfije
• Umerena higijena (izbegavati preterano pranje sapunima)

Endometrioza - osnovne informacije

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena i obilna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Problemi sa plodnošću

Terapija obično uključuje hormonske preparate ili operativne metode.

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su male, benigne izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja bradavica

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase (najmanje traume, retki recidivi)
• Tefni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Kod polnih bradavica obavezno je istovremeno lečiti oba partnera.

Prirodni lekovi protiv bradavica

Neke od biljaka koje se mogu koristiti:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Rosopas (Chelidonium majus)
• Smokvin mlečni sok
• Propolis

Problemi sa urinarnim traktom

Česti problemi uključuju infekcije urinarnog trakta izazvane bakterijama (npr. E. coli) ili druge smetnje poput:

• Nepotpunog mokrenja
• Rezidualni urin
• Zadebljanje zida mokraćne bešike

Preporuke za rešavanje ovih problema:

• Provera na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu
• Održavanje zdrave vaginalne flore
• Umerena higijena
• Dovoljno unošenje tečnosti

Prirodni lekovi za infekcije urinarnog trakta

Efikasan recept uključuje:

• 500g sleza (lista ili korena)
• 100g lista vreska
• 100g lista ruže
• 100g cveta vranilovke
• 100g suvih peteljki od trešnje

Dve velike supe kašike smeše se preliju sa 1-2 litre vode i pije tokom dana umesto vode.

Kada potražiti stručnu pomoć?

Iako mnogi problemi mogu biti rešeni prirodnim lekovima i promenom navika, važno je znati kada je potrebno konsultovati lekara:

• Kada simptomi traju duže od nekoliko dana
• Kada se stanje pogoršava
• Kada se javljaju novi simptomi
• Kada postoji sumnja na ozbiljnije zdravstvene probleme

Redovni preventivni pregledi su ključni za održavanje dobrog zdravlja i rano otkrivanje potencijalnih problema.